[8]黒酢ダイエットとは
黒酢ダイエットとは、黒酢を取ることによって痩せることができるダイエット法です。
黒酢ダイエットで使う黒酢は、穀物酢に分類されます。具体的には玄米または米を寝かせて熟成発酵させ、色が黒くなったお酢のことです。
黒酢ダイエットで使う黒酢には、脂肪燃焼率を高める効果のあるクエン酸や必須アミノ酸が黒酢に豊富に含まれているので脂肪を燃焼しやすい上に、食事などで摂った栄養分をエネルギーへと還元しやすい状態にもなります。
黒酢ダイエットは、黒酢を飲むことで体が痩せやすい状況にはなりますが、それと併せて有酸素運動を行わないと効果を得ることができません。ただ飲めばダイエットできるという性質のものではないんです。黒酢ダイエットでは、運動の前に黒酢を飲むのが一番効果的といわれています。
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(C)2007 食べるダイエット☆
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